枯葉を踏みしめて

  「サクサク」と枯葉を踏みしめて走る足音が季節の移り変わり感じさせてくれる。先日の急激な冷え込みが季節のベクトルを「グ～ッ」と冬の方向へ動かしたようだ。　しばらくは晩秋の風景を味わいながら走れそうだ・・・

　昨夜のLSDの疲れなのか、下肢が重い！　JOGで身体を温めてから、なんとかペース走に持ち込むことができた。

今日のトレーニング：RUN16km（4kmJOG＋12kmペース走）